Mehr Klarheit.Ruhe.Fokus.Richtung.Zuversicht.
Weniger Kopfkino.
Mental-Coaching in Darmstadt für Menschen, die etwas verändern wollen und dabei nicht allein sein möchten. Ruhige Gespräche auf persönlicher Ebene, in denen du sortierst, was dich beschäftigt, und herausfindest, was dein nächster Schritt ist.
Ausschließlich in der Praxis in Darmstadt, Pallaswiesenstraße 182. Keine Videocalls, kein Telefon-Coaching.
Einzelstunden, keine Pakete, keine Verpflichtung. Nach jedem Termin entscheidest du, ob es weitergeht.
Kein Vortrag, kein Druck. Ich höre zu, stelle Fragen und gehe den Weg mit dir, in deinem Tempo.
Jung bis alt, Beruf, Studium, Sport, Familie. Es gibt keine Themen, die zu klein oder zu groß wären.
Sätze, die ich oft höre.
Fahr mit der Maus drüber oder tipp drauf. Dahinter steht, wie wir gemeinsam damit umgehen.
So läuft das Gespräch.
Kein festes Programm. Jedes Gespräch richtet sich nach dir, der Rahmen bleibt gleich.
Ankommen
Wasser, Sessel, Tür zu. Du erzählst, womit du kommst, so viel oder so wenig du möchtest.
Zuhören
Ich frage nach, ohne zu bewerten. Oft zeigt sich dabei, dass hinter dem Thema noch ein anderes steht.
Sortieren
Gemeinsam ordnen wir, was gerade wichtig ist und was warten kann. Daraus ergibt sich, wo wir ansetzen.
Nächster Schritt
Du gehst mit etwas Konkretem raus, das zu dir passt. Ob und wann ein weiterer Termin sinnvoll ist, entscheidest du.
Minuten volle Aufmerksamkeit. Kein Handy, kein Nebenher.
Immer nur du und ich. Kein Gruppenprogramm, kein Standardablauf.
vertraulich. Was hier besprochen wird, bleibt hier. Ohne Ausnahme.
Ruhig, persönlich, auf Augenhöhe.
Ich bin kein Therapeut und kein Motivationstrainer. Ich bin jemand, der zuhört, die richtigen Fragen stellt und dir Raum lässt, selbst auf deine Antworten zu kommen.
Zu mir kommen Menschen aus allen Lebensbereichen: Schüler vor Prüfungen, Berufstätige mit zu vollem Kopf, Eltern, die sich selbst verloren haben, Sportler, die im entscheidenden Moment blockieren, und Menschen im Ruhestand, die neu sortieren wollen. Was sie verbindet: Sie wollen etwas verändern und dabei begleitet werden.
Ich arbeite nicht mit Druck, sondern mit Geduld. Veränderung braucht Zeit, und die nehmen wir uns. In deinem Tempo, in deinem Rahmen.
Für jeden, der etwas verändern will.
Beruf & Alltag
Zu viel auf dem Tisch, keine Prioritäten, das Gefühl, nur noch zu reagieren.
Sport
Wenn das Training stimmt, aber der Kopf im Wettkampf bremst.
Schule & Studium
Prüfungsdruck, Aufschieben, die Frage, wohin es überhaupt gehen soll.
Persönlich
Entscheidungen, Grenzen, Selbstvertrauen, ein neuer Lebensabschnitt.
Coaching ist keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung. Bei psychischen Erkrankungen bitte an Ärzte oder Psychotherapeuten wenden, gern helfe ich bei der Einordnung.
Gut zu wissen.
(01)Wie läuft der erste Termin ab?
60 Minuten in Ruhe. Du erzählst, womit du kommst, ich höre zu und stelle Fragen. Am Ende weißt du, woran wir arbeiten und was ein sinnvoller nächster Schritt ist.
(02)Wie viele Termine sind sinnvoll?
Das ist von Mensch zu Mensch verschieden und lässt sich vorher nicht pauschal sagen. Wir besprechen es offen im ersten Gespräch, und du entscheidest nach jedem Termin neu, ob und wann es weitergeht.
(03)Für wen ist Mental-Coaching geeignet?
Für jeden, der etwas verändern möchte und bereit ist, sich damit ehrlich auseinanderzusetzen. Alter, Beruf oder Vorerfahrung spielen keine Rolle.
(04)Ist Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ist keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung. Bei psychischen Erkrankungen bitte an Ärzte oder Psychotherapeuten wenden, gern helfe ich bei der Einordnung.
(05)Findet das Coaching auch online statt?
Nein. Coaching gibt es bei mir ausschließlich persönlich vor Ort bei Gönn dir in Darmstadt. Ein Gespräch auf Augenhöhe braucht den Raum dafür.
(06)Bleibt alles vertraulich?
Ja, ohne Ausnahme. Was im Gespräch besprochen wird, bleibt im Gespräch. Deshalb findest du hier auch keine Fallbeispiele oder Erfahrungsberichte.
In Ruhe anfangen.
Schreib mir, was dich beschäftigt. Wir starten mit einem Gespräch, ohne Verpflichtung.